Позаботьтесь о своём эмоциональном благополучии и поддержке своих амбиций. Уже после первой встречи вы заметите значительные улучшения в решении текущих проблем.
Автор: Анна Матари
Стоимость консультации: 390 руб.
Эта консультация-сеанс включает:
- Обучение на GetCourse
- Продолжительность: 45 минут
- Формат: Личный кабинет на платформе GetCourse
- Время обучения: Гибкое, доступно в любое время и в любой день
- Уровень: Для начинающих
- Поддержка: Помощь куратора
- Техническая помощь: Электронная почта, рабочее время
- Доступ: Мгновенный после оплаты
Что вы узнаете?
- Почему вы застряли в происходящем и как изменить ситуацию?
- Если вы чувствуете, что застряли в текущей ситуации, есть несколько причин, которые могут этому способствовать. Важно понять их, чтобы начать действовать.
- Причины застоя:
- Страх перед изменениями.
- Недостаток мотивации.
- Отсутствие чёткого плана действий.
- Неправильное восприятие ситуации.
- Как улучшить самочувствие:
- Проанализируйте свои эмоции и определите, что вызывает стресс.
- Займитесь физическими упражнениями или хобби, чтобы отвлечься.
- Общайтесь с близкими людьми и делитесь своими переживаниями.
- Установите новые цели и задачи, которые будут мотивировать вас.
- Шаги навстречу переменам:
- Определите свои приоритеты и начните с малого.
- Разработайте план действий и следуйте ему.
- Будьте готовы к неудачам и учитесь на них.
- Обратитесь за помощью к профессионалам, если это необходимо.
- Как навести порядок в голове и обрести ясность:
- Практикуйте медитацию или йогу для улучшения концентрации.
- Ведите дневник, чтобы записывать свои мысли и эмоции.
- Обсуждайте свои проблемы с друзьями или близкими.
- Постарайтесь понять, что именно мешает вам двигаться вперёд.
- Какого плана придерживаться:
- Разбейте свои цели на более мелкие задачи.
- Установите сроки выполнения каждой задачи.
- Оценивайте свой прогресс и вносите коррективы в план при необходимости.
- Верьте в свои силы и не сдавайтесь.
О КОНСУЛЬТАЦИИ:
Если вы сталкиваетесь с неуверенностью в себе, эмоциональным выгоранием, страхом совершить ошибку, зависимостью от мнения окружающих или нелюбовью к своему телу, эта консультация может стать отправной точкой для позитивных изменений. Онлайн-сессия с психологом длится 45 минут и позволяет разработать план действий, а также увидеть первые результаты в решении ваших проблем.
Профессиональный психолог окажет вам необходимую помощь и поддержку на пути к переменам. Позаботьтесь о себе, обратив внимание на свои чувства и стремления, и получите поддержку для достижения новых целей.
В результате онлайн-консультации «Постановка новых целей» вы сможете:
- Найти причины своих затруднений.
- Обрести ясность и уверенность.
- Улучшить самочувствие.
- Составить пошаговый план изменений.
Запись на консультацию — это начало вашего пути к изменениям. Мы готовы поддержать вас на каждом этапе и помочь преодолеть препятствия, мешающие жить полной жизнью.
