Тестовая версия (старт) программы обучения для получения сертификата. Подумайте, стоит ли вам пройти этот курс. Начните практиковаться в хождении по гвоздям прямо сейчас.
Автор: Алексей Соколовский
Этот курс включает:
- Обучение: в личном кабинете на платформе GetCourse.
- Вы можете начать обучение в любой день и в любое время.
- Уровень сложности курса рассчитан на новичков.
- Техническая поддержка доступна в рабочее время через чат в личном кабинете.
- Доступ к курсу открывается сразу после подписки.
Что вы получите?
- Знание о том, что нельзя делать.
- Способность подобрать гвозди.
- Умение заботиться о доске.
- Умение стоять на гвоздях.
О КУРСЕ:
Гвоздестояние — это древняя практика, которая пришла к нам из Индии. Она используется в йоге и буддизме. Стояние на гвоздях — это не просто способ расслабиться и укрепить силу воли. Это также метод лечения, который помогает запустить процессы восстановления в организме.
Практика не наносит вреда коже и безопасна для здоровых людей. Если вы хотите освоить технику гвоздестояния, то этот онлайн-курс для вас.
Алексей Соколовский, опытный специалист по йоге с более чем двадцатилетним стажем, создал серию коротких видеоуроков для начинающих. В этих уроках вы найдёте упражнения для разминки, которые помогут вам зарядиться энергией и укрепить силу воли. Вы также узнаете о дыхательных практиках, которые помогут вам набраться сил и энергии. Кроме того, Алексей Соколовский поделится с вами безопасными и безболезненными методами постановки на гвозди.
В видеоуроках также есть релаксации и медитации, которые помогут вам восстановить баланс и успокоить тело после схода с доски.
В программе курса «Йога на гвоздях. Легкий старт»:
- Знакомство с практикой стояния на гвоздях.
- История возникновения практики гвоздестояния.
- Противопоказания и показания к практике на доске садху.
- Советы и рекомендации по выбору доски.
- Уход за доской и гигиена стоп.
- Разминка перед началом практики.
В итоге вы сформируете ясное понимание сути практики гвоздестояния и сделаете первые шаги на пути к её освоению. Вы осознаете, для чего она необходима и какие задачи может помочь решить.
